寝方が健康に影響するって本当!? 理想的な向きは?

寝方が健康に影響するって本当!? 理想的な向きは?

私は、昔は仰向けで寝ていたのですが、今では必ず横向きでねるようにしています。というのも、横向きに寝るのが健康にいいと知ったからです。仰向きで寝ていた時はいつも、いつも肩こりになやまされていました。寝方をかえるだけで、本当に違うことに驚きました。かなり気になっている枕もご紹介します。これがあれば、完璧そうなので、おこずかいをためているところです。 今では 「寝方でそんなにも変わるものなのか」 と実感していますし、あのまま、仰向け で寝ていたことを考えると「ゾッと」 してしまいます。 「えっ!、そんなの、知らない!」という方は ぜひ、読み進めてください。

敏感肌はもう心配ない!Part1☆ メカニズムと原因

敏感肌はもう心配ない!Part1☆ メカニズムと原因

夏は敏感肌の方にとっては、かなり、つらい季節です。汗、強い日差し、冷房など刺激が多いからです。本館的な夏が始まりますから、原因と対策をしっかりとマスターしておきましょう。今回は、敏感肌について、またその原因について解説していきたいと思います。