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寝方が健康に影響するって本当!? 理想的な向きは?

寝方が健康に影響するって本当!? 理想的な向きは?

私は、昔は仰向けで寝ていたのですが、今では必ず横向きでねるようにしています。というのも、横向きに寝るのが健康にいいと知ったからです。仰向きで寝ていた時はいつも、いつも肩こりになやまされていました。寝方をかえるだけで、本当に違うことに驚きました。かなり気になっている枕もご紹介します。これがあれば、完璧そうなので、おこずかいをためているところです。 今では 「寝方でそんなにも変わるものなのか」 と実感していますし、あのまま、仰向け で寝ていたことを考えると「ゾッと」 してしまいます。 「えっ!、そんなの、知らない!」という方は ぜひ、読み進めてください。

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