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水はダイエットに効果的?水の驚くべき効果とは?!

水はダイエットに効果的?水の驚くべき効果とは?!

健康のためには、水は1日に2リットル以上、飲むのがいい、とよく聞きますが、なんだか、水太りしてしまいそうな気がしませんか?でも、調べてみてびっくり。「これはたくさん、採らないとだわ!」とその効果を実感。しかも、これからは、本格的な夏ですから、水が一番大切になる季節です。ぜひ、水の大切さを味わってみてください。

美容だけじゃない!キチンキトサンの効果効能は?

美容だけじゃない!キチンキトサンの効果効能は?

最近美容業界で注目度を上げているキトサン。カニやエビの殻、イカの軟骨などから摂れる成分で、保湿効果があることなどが特に有名ですよね。また、ダイエット用のサプリメントとしてキトサンの名前を知っている方も多いかもしれません。しかしこのキトサン、美容・ダイエット以外にも様々な効果があることは皆さんご存知でしたか?

背中ニキビの治し方は?おすすめケア商品もご紹介!

背中ニキビの治し方は?おすすめケア商品もご紹介!

前回は、「背中ニキビの原因」について、お伝えしました。今回は引き続き、「背中ニキビの治し方、対策豊富」について、ご紹介します。おすすめのアイテムもご紹介しますので、参考にしてくださいね。本格的な夏がやってきますから、しっかりと準備をしましょう!

寝方が健康に影響するって本当!? 理想的な向きは?

寝方が健康に影響するって本当!? 理想的な向きは?

私は、昔は仰向けで寝ていたのですが、今では必ず横向きでねるようにしています。というのも、横向きに寝るのが健康にいいと知ったからです。仰向きで寝ていた時はいつも、いつも肩こりになやまされていました。寝方をかえるだけで、本当に違うことに驚きました。かなり気になっている枕もご紹介します。これがあれば、完璧そうなので、おこずかいをためているところです。 今では 「寝方でそんなにも変わるものなのか」 と実感していますし、あのまま、仰向け で寝ていたことを考えると「ゾッと」 してしまいます。 「えっ!、そんなの、知らない!」という方は ぜひ、読み進めてください。