[話題成分]ラクトフェリンとは?脂肪が減る?風邪や便秘に効果的!

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ラクトフェリンって知ってます?最近、話題の美容成分「ラクトフェリン」。なんとなく聞いたことがあるような….という方も多いのではないでしょうか?でも、名前を知っていても、「何に効くのか分からない!」という声も多いようです。そこで今回は、ラクトフェリンの効能についてご紹介します!

[冷え性改善]42度入浴の美容&健康効果がすごい!頑固なむくみも解消

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みなさんは普段、何度のお湯でお風呂に入っていますか?「のぼせないように低い温度で入る」「冷え性だから高めのお湯でぬくもる」など、さまざまだと思いますが、実は、美容や健康に最適な温度というのがあるんです!今回はこのお話です。42度が良い理由を説明します!

[1日で疲れをとる]1日寝ると疲れは回復する?プロテインで栄養補給も

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「疲れが溜まってなんだかだるい…」「朝起きると体が重い…」そんなつらい疲れ、放っておくと取り返しのつかないことになってしまうかも。疲れているのに、無理して徹夜したりしていませんか?疲れを感じるのは、身体からのSOSです。今回は、この身体からのSOSに上手く対処する方法をご紹介します!

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